Ver a una mujer caminar por la calle luciendo unas piernas bien torneadas puede ser motivo de infarto para más de un caballero. Pero lograr que tengan un aspecto diez puntos, significa trabajo y paciencia en sus resultados.

Lo ideal es que aparte de elasticidad y dureza muscular, tengan una excelente circulación. Para ello hay que realizar los ejercicios más adecuados a estos propósitos. Y nada mejor que los métodos que vamos a comentarte a continuación:

• Pilates: Francamente el ejercicio de la pelota aporta la mayor elasticidad y flexibilidad a nuestras piernas, al mismo tiempo que las tonifica. Se realiza un intenso trabajo de glúteos y muslos, evitando la acumulación de grasa y previniendo la aparición de celulitis o su avance. Y lo mejor es que es una actividad propicia hasta para las embarazadas, ya que los ejercicios circulares dan mayor movilidad a la pelvis, lo cual es de gran ayuda al momento de dar a luz.

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